PASI Sampang Siap ikut serta Jatim Open 2011 & Porprov 2011

Manfaat Lari .......

Melakukan lari atau jogging secara teratur memberikan manfaat bagus buat kondisi fisik dan kesehatan lainnya. Jogging juga memberikan kesenangan secara fisik dan mental.

Keuntungan olahraga lari atau jogging antara lain : Mempercepat sistem pencernaan dan membantu Anda menyingkirkan masalah pencernaan. Meningkatkan kapasitas untuk bekerja dan mengarahkan pada kehidupan yang aktif. Kalau Anda bermasalah dengan selera makan, jogging membantu Anda memperbaikinya serta membuat tidur lebih nyenyak.

Tidak hanya itu, Anda akan merasakan angin lembut yang bertiup disekitar tubuh Anda, juga dapat sekalian cuci mata, merelaksasikan otak kita, serta bersosialisasi dan mengunjungi tempat dan rute baru. Selama melakukan olahraga lari, Anda juga dapat merasakan perasaan senang, bebas dan lepas sementara dari rutinitas sehari-hari yang membosankan.

Untuk memulainya, Anda sebaiknya bergerak dengan lambat dengan usaha kecil yang pertama dalam beberapa ratus meter untuk pemanasan otot anda. Lalu perlahan-lahan tambahkan kecepatan Anda.

Sangat disarankan untuk melakukan peregangan sebelum melakukan sesi olahraga lari, dan bukan hanya pada otot kaki Anda, tapi juga keseluruhan tubuh, lakukan selama 2 menit sebelumnya dan 3-4 menit setelahnya.

Tapi jika Anda mengkombinasikan jogging dengan olahraga lain, lakukan seminggu dua kali cukup baik bagi kesehatan. Mungkin Anda merasa lapar saat akan melakukan jogging, tapi sebaiknya jangan melakukannya setelah makan. Anda bisa melakukannya kapanpun sepanjang hari, tapi lebih baiknya melakukan jogging sebagai kegiatan pertama di pagi hari.

 Anda mungkin memiliki masalah kesehatan, yang tidak disarankan untuk melakukan jogging, atau yang mesti Anda pertimbangkan jika melakukan jogging. Untuk pertama-tama, sebaiknya Anda berlari di tempat selama 10 menit. Lalu Anda dapat menambah waktu, jarak dan kecepatan setelah terbiasa.

Meningkatkan Prestasi Atlit Dengan Pembinaan Rutin

Sesuai arahan Ketua Umum KONI Kabupaten Sampang pada Rapat Anggota beberapa waktu yang lalu, bahwa 70% lebih dari dana yang disalurkan oleh KONI untuk masing-masing Cabang Olahraga haruslah diarahkan untuk Pembinaan Prestasi Atlit. Pernyataan ini bukan hanya sekedar ungkapan, mengingat betapa pentingnya fungsi pembinaan guna mengantarkan atlit-atlit kita untuk meraih prestasi maksimal baik itu ditingkat Kabupaten, Propinsi, Nasional maupun ditingkat Internasional..

Pembinaan rutin Atlit berprestasi adalah kegiatan yang dilakukan oleh PASI Sampang secara continue, ini dilakukan dengan maksud untuk terus memacu prestasi atlit sesuai dengan nomor yang diikutinya."Adanya beberapa Atlit yang sering menorehkan prestasinya pada event ditingkat regional maupun nasional merupakan indikator dari keberhasilan pembinaan yang dilakukan, untuk itu regenerasi atlit berbakat perlu terus dijaga keberlangsungannya",demikian ungkap M. Subaidi Komisi Teknik dan Pembinaan PASI Sampang.

Sejalan dengan hal tersebut, PASI Sampang senantiasa menjaring Atlit berbakat sejak dini serta melaksanakan pembinaan dengan porsi yang cukup untuk mempersiapkan Atlit-atlit yang handal. Saat ini tercatat sebanyak 53 atlit PASI Sampang yang mengikuti Pembinaan Rutin pada Minggu pagi, Selasa, Rabu, Jum'at dan Sabtu Sore. Mereka berasal dari beberapa sekolah di Kabupaten Sampang, mulai dari tingkat STLP dan SLTA. Mereka telah kita fokuskan sesuai dengan potensinya pada nomor-nomor Atletik yang ada, dengan harapan tercapainya prestasi yang maksimal sesuai dengan spesifikasi nomor-nomor lomba yang ada.

Peresmian Kantor Sekretariat KONI Kabupaten Sampang

Sebagai upaya peningkatan sarana dan prasarana KONI Kabupaten Sampang priode 2008-2012 telah melakukan beberapa langkah strategis tahun ini diantaranya dengan penambahan lokal untuk kantor guna peningkatan fungsi pelayanan, pembangunan mess Atlet yang digunakan sebagai tempat atlet yang ada dalam masa pembinaan persiapan event tingkat propinsi maupun Nasional, serta pembangunan Aula sebagai ruangan serba guna untuk menunjang segala aktivitas khususnya yang berkaitan dengan pembinaan Cabor. Pembangunan sarana fisik ini juga dimaksudkan untuk memantapkan langkah menuju tercapainya misi KONI Kabupaten Sampang periode 2008-2012 yaitu "Dengan Olahraga, Sampang Gemilang", demikian pernyataan Ketua Umum KONI Kabupaten Sampang H. Bagus Hinayana.

Peresmian yang akan dilaksanakan pada hari Jum'at tanggal 18 Juni 2010 oleh Bupati Sampang H. Noer Tjahja, SE, MM menggelar acara sepeda santai dengan jarak tempuh sekitar 8 Km. Kegiatan ini akan diikuti oleh segenap Muspida, Seluruh Pengurus KONI dan jajaran dibawahnya, serta partisipasi dari masyarakat Sampang pada umumnya. Sepeda santai akan diberangkatkan dari Pendopo Kabupaten Sampang melaui rute Jl. Jamaluddin - Jl. Kramat - Ds. Aeng Sareh - Jl. Mangkubumi - Jl. Syamsul Arifin - Jl. Trunojoyo menuju finish di Kantor KONI Kabupaten Sampang, kemudian dilanjutkan dengan acara puncak peresmian Kantor Sekretariat KONI Kab. Sampang yang ditandai dengan penandatanganan prasasti oleh Bupati Sampang.

Segenap Pengurus PASI Kabupaten Sampang mengucapkan selamat atas ditempatinya gedung Kantor Sekretariat KONI yang baru di Jl. Bahagia no 10 Sampang

Sampang Siap Laksanakan Jatim Sprint I Rayon III Wilayah Madura Tahun 2010

Salam Olahraga.............. !!!

Seleksi Jatim Sprint adalah media penjaringan atlit yang dilakukan sejak usia dini, hal ini dimaksudkan agar atlit yang terjaring menjadi bibit yang potensial untuk dibina dan dilatih dengan masa pembinaan yang cukup untuk menjadi atlit yang berprestasi baik itu ditingkat Kabupaten, regional dan Nasional bahkan di tingkat Internasional. Seleksi Jatim Sprint dilaksanakan secara bertahap dari level Kabupaten, Rayon hingga level Regional.

Pada Tahun ini khususnya diputaran pertama, Kabupaten Sampang dipercaya oleh Pengprov PASI Jawa Timur untuk menjadi tuan rumah pelaksanaan Seleksi Jatim Sprint I Plus Tingkat Rayon III Wilayah Madura. Kegiatan ini akan diikuti oleh atlit/klub yang berasal dari PASI Sampang, PASI Bangkalan, PASI Pamekasan dan PASI Sumenep.

Jatim Sprint I Plus Rayon III Wilayah Madura Tahun 2010 dilaksanakan di Lapangan Wijaya Kusuma pada hari minggu tanggal 23 Mei 2010 dengan menggelar nomor lomba antara lain nomor wajib : lari 60 meter dan nomor plus : lari 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 5000 m, Lompat Jauh dan Tolak Peluru. Kegiatan ini akan dilaksanakan dengan supervisor Heri Sumastomo dari Pengprov PASI Jawa Timur.

Drs. H. Slamet Terbang, MM sebagai Ketua Umum PASI Sampang dalam rapat checking akhir panitia menyatakan optimis pelaksanaan Seleksi Jatim Sprint I Plus Rayon III Wilayah Madura di Kabupaten Sampang ini berjalan sukses dan lancar. Pernyataan Ketua Umum ini didasarkan atas besarnya respon dan dukungan Pemkab Sampang, KONI Kabupaten Sampang dan seluruh pihak terkait terhadap kegiatan-kegiatan PASI Kabupaten Sampang. Dalam kesempatan terpisah Moh. Anwari Abdullah, SE, MM (Sekretaris PASI Sampang) juga menyampaikan "PASI Sampang siap menjadi tuan rumah yang baik kapanpun kami ditunjuk oleh Pengprov".

Seleksi Jatim Sprint I Plus Rayon III Wilayah Madura akan dilaksanakan dengan mengacu pada hasil technical meeting official pada hari Kamis tanggal 20 Mei 2010 dengan kepanitian yang dikomandani oleh Drs. Rahmad Ariyadi (guru olahraga SMAN 1 Sampang).

Kegiatan ini direncakanakan akan dibuka oleh H. Bagus Hinayana sebagai Ketua Umum KONI Kabupaten Sampang yang kami temui di sela-sela kegiatan Popda Kabupaten sampang (kemarin) menyatakan siap dukung sepenuhnya kegiatan PASI Sampang khususnya Jatim Sprint I Plus Rayon III Wilayah Madura Tahun 2010 ini.

"Selamat & Sukses"